George Russell Ungkap 'Tidur Siang' Bantu Raih Posisi Terdepan di GP Las Vegas
George Russell Raih Pole Position di GP Las Vegas-@georgerussell63/Instagram-
DailySports.ID - George Russell telah mengungkapkan bagaimana 'tidur siang sebentar' selama 45 menit membantu upayanya untuk meraih posisi terdepan di Grand Prix GP Las Vegas.
Dengan para pembalap yang berjuang melawan jet-lag dan jadwal akhir pekan yang tidak biasa, penyesuaian harus dilakukan pada siklus tidur, dengan waktu bangun pukul 13:00-14:00 waktu setempat.
Saat para pembalap mulai terbiasa dengan perubahan tersebut, Russell menjelaskan bagaimana ia tidur di mana pun dan kapan pun ia bisa, dengan tidur siang di antara FP3 dan kualifikasi yang membantunya meraih posisi terdepan.
Ia hanya unggul 0,098 detik dari Carlos Sainz untuk mengklaim P1 - dengan W15 milik Mercedes menjadi ancaman untuk meraih kemenangan dengan udara dingin dan suhu lintasan yang sesuai dengan paket tersebut.
"Sulit untuk mendapatkan tidur delapan jam saat keadaannya sangat tidak menentu, jadi bagi saya itu juga hanya mencoba untuk tidur saat Anda bisa, jadi saya tidur siang sebelum kualifikasi," kata Russell kepada awak media.
"Saya bangun agak mengantuk, lalu memastikan kondisi saya prima menjelang akhir kualifikasi. Memang sulit, tetapi kita semua berada di perahu yang sama.
"Saya tidur karena badan saya tidak enak badan, dan saya berusaha tidur semampu saya dan mendengarkan tubuh saya. Kalau saya perlu tidur, saya tidur.
"Tidak banyak yang bisa dilakukan, mobil terasa nyaman. Saya merasa nyaman, kami tidak mengubah pengaturan sama sekali saat kualifikasi, jadi tidur adalah hal terbaik.
"Biasanya saya mencoba bermeditasi daripada tidur, memejamkan mata dan mendengarkan deburan ombak di laut atau latihan pernapasan. Saya suka pernapasan kotak dan itu cocok untuk saya.
"Itu menenangkan pikiran saya dan mengurangi sedikit tekanan." tutupnya.
